Rawfoodmat

Endometrios är som vi vet en kronisk-inflammatorisk sjukdom.

Det är mat som inte upphettas till mer än 42 grader.
Blir det varmare försvinner enzymer och näringsämnen. Jag har pratat med endotjejer som testat denna mat och blivit bättre av denna mat, en del mer en del mindre men ingen som jag vet har blivit oberörd av den.

Sötsug? testa dig fram på dessa. Frukt, nötter, mandlar, kokosolja, honung, yaconsirap, chiafrön mer sött och gott. Chiafrön innehåller till exempel mycket omega-3, järn och magnezium. Undvik socker som är det bästa inflammatoriska sjukdomar vet. Dadlar eller honung i små mängder är ngt jag kan rekommendera för att få bort sötsuget. En daddel har ex, bara 23kcal.

Väl mött!